误删笔记的恢复办法与数据找回路径

删错了笔记先别慌，按下面四层路径逐级尝试，越早处理成功率越高。

第一层：笔记历史（最简单）

如果只是内容被误改：打开该笔记 > 工具栏"信息"图标 > "此笔记的历史版本"，选时间点恢复。恢复件放进"Restored Notes"笔记本，不影响现版本。详见笔记历史。

第二层：命令面板恢复已删笔记

整条笔记被删了、且你知道笔记 ID 的情况下：

1. 桌面端打开命令面板（菜单"工具"区可找到，或快捷键唤出）；
2. 执行 restoreNoteRevision 笔记ID；
3. 应用确认后，把恢复的笔记放进"Restored Note"笔记本。

第三层：从数据库修订表里找 ID

不知道笔记 ID？ID 存在应用数据库的 deleted_items 或 revisions 表里（字段名为 item_id），需要：

1. 先停用应用并复制一份数据库文件，在副本上操作；
2. 用 SQLite 工具打开副本数据库；
3. 对照 title_diff、body_diff 字段确认找到的是目标笔记；
4. 拿到 ID 后回到第二层执行恢复。

官方论坛有带截图的完整攻略帖，搜"restoring deleted notes"可找到。

第四层：JEX 备份兜底

前三层都失败，就看你有没有按备份与导出的建议定期导 JEX——有备份就整库或按笔记本恢复。

预防永远优于恢复

• 笔记历史保持开启（默认 90 天，可加长）；
• 定期 JEX 整库备份，放独立介质；
• 大批量删除前先同步 + 备份一次；
• 注意：笔记历史保留期是多设备取最小值，见笔记历史。

恢复命令与表结构可能随版本变化，以官方最新版为准。